16岁吃什么能长高做什么运动晚上做什么运动能瘦肚子

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。平时要多吃牛奶。是富含高蛋白的食物。多吃豆制品，瘦肉。
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况。饮食营养要均衡。多喝牛奶。瘦肉，豆制品。富含蛋白高的食物。坚锻炼。平时要做运动，打篮球。跳绳等等都有助于增高。

      病情分析：
      你好，根据您的描述，身体的增高，和父母的遗传和后天的营养，锻炼有很大关系。
      指导意见：
      建议你要多运动，多锻炼。多吃富含优质蛋白质食物，这样对你的身体真高，很重要。

      病情分析：
      你好，你说的情况，每个人的身高，一般和先天发育以及遗传后天营养都有关系的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，多喝水，多吃水果蔬菜，多吃豆类牛奶，多做些引体向上，跳高，跳远等锻炼躯干和四肢的运动有效果的。
      以上是对“16岁吃什么能长高做什么运动晚上做什么运动能瘦肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，身高的话主要是由于自身的遗传因素有一定的关系。
      指导意见：
      建议平时的话可以多打打篮球，进行身体的锻炼，会有利于增高，可以多补充一些钙物质。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你可以做俯卧撑啊，多参加体育锻炼就可以呀！
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况，你可以做俯卧撑啊，多参加体育锻炼就可以呀！饮食要均恒。

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，主要是对自己的身高不满意，想要长高的情况，
      指导意见：
      建议你的这个情况，平时可以服用一些钙片，对身高增长是有一定的帮助的，如果是想要瘦肚子的话，建议你可以做一些仰卧起坐，

      病情分析：
      您好，您这种情况建议每天坚持喝牛奶，吃一个鸡蛋，多吃新鲜水果蔬菜，积极参加体育锻炼即可。
      指导意见：
      您这种情况建议每天坚持喝牛奶，吃一个鸡蛋，多吃新鲜水果蔬菜，积极参加体育锻炼即可。
      以上是对“16岁吃什么能长高做什么运动晚上做什么运动能瘦肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      要想增高,应该多吃蛋白质,多吃豆类,饭菜荤素搭配,最忌偏食.
      指导意见：
      适量体育运动,在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加,从而增加身高.跳绳也有助于长高的

      病情分析：
      人的身高与胖瘦和遗传基因有一定的关系，后天的生活习惯及营养也有很重要的影响。
      指导意见：
      一般要注意合理营养，多吃些钙含量高的食物，喝纯牛奶，打篮球及拉伸运动，有助于长高及瘦肚子。

      病情分析：
      你好，身高的多少与遗传关系有很大的关系，与后天所吸收的营养物质也有一定的影响。
      指导意见：
      没有什么药物可以促进身体增高，可以去测试下骨骺线是否闭合。多补充些钙片，多进行身体锻炼，有助于长高。