慢性抑郁症如何治疗

男 | 36岁 2017-10-18 11:23:35 1人回复来自

健康咨询描述：前段时间家里发生了一些事情，可能是受到影响了，之后就感觉自己总是闷闷不乐的，常常会控制不住的胡思乱想，情绪总是很低落，有时候感觉自己一点用都没有，活着都没有意思，去看医生说我是得了抑郁症。患有了抑郁症该怎么办好？

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2017-10-18 11:23:44 我要投诉

建议：你好，请不要过分担心，得了抑郁症，一定要积极面对它，自我调整才是缓解它的最佳方法，平时尽量保持心情愉悦，多和亲人沟通，多多参加一些集体活动，参与活动的同时记得多与别人交流。一定的药物治疗也能够缓解抑郁，我建议你采用中药治疗为佳，因为中药它具有疏肝解郁，提神醒脑的功效，如果条件允许，你可以搭配针灸治疗，针灸可以疏通脑部经络，平衡阴阳，这两者相结合会起到更好的效果。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。