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平时练车好好的,今天去考场

女 | 34岁 2017-10-19 11:57:55 5人回复 来自泉州市

健康咨询描述: 平时练车好好的,今天去考场,上车一会儿紧张直接挂考,连考机会都没有,好提心下一次还会这样子,有没有什么办控制住不紧张,要不然等一下补考。。。

医生回复区

朱加友
朱加友 北京丰台国康中西医结合医院   医师 擅长: 颈椎病.肩周炎.腰椎间盘突出症.风湿性关节炎.面瘫 帮助网友:59622称赞:143
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2017-10-19 12:05:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的这个情况来看,考虑主要是由于考试时精神紧张导致的这种情况,
      指导意见:
      建议你的这个情况,最好是学会放松心情,避免精神紧张,会有一定的改善作用、

刘顺杰
刘顺杰 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友:10611称赞:2
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2017-10-19 12:05:31 我要投诉

      你好,不考虑结果,只注意当下,考试时深吸一口,别三秒,慢慢呼气,连续五次,放松自己,做事顺其自然就好,尽力而为,相信自己能行就行。

谭伯
谭伯 射阳县四明医院   医师 擅长: 胆囊结石,胆囊息肉,胃穿孔,阑尾炎,斜疝,直疝,精 帮助网友:29645称赞:24
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2017-10-19 12:05:53 我要投诉

      病情分析:
      紧张这个东西,主要的还是心理因素啊,要从心里面去克服的东西,
      指导意见:
      这个呢有的人有那个暗示疗法,比如就是,在这个,考试的时候,用一些稍微的可能,导致镇静效果的药,不过也不能吃太多,那个东西吃多了会导致瞌睡的
      以上是对“平时练车好好的,今天去考场”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

朱丽红
朱丽红 主管护师 擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、痛经、流产、产前 帮助网友:11360称赞:10
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2017-10-19 12:06:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,出现上面的症状,一般是由于过度紧张造成的。
      指导意见:
      你好,建议放松心态,调理好饮食及作息,保证充足的睡眠,要相信自己,不必紧张。

赵扬
赵扬 中铁十二局集团有限公司中心医院   主治医师 擅长: 泌尿系感染,泌尿系结石,以及前列腺疾病,以及男科学 帮助网友:52786称赞:8050
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2017-10-19 12:06:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果说你是考试的时候比较紧张,然后已经挂考了,那么这种情况最好是再休息调整半个月左右再考试的,而且你要多练习的,练习成你的本能反应,这样就不会挂考了,比如说你再紧张也不会吃饭的时候吃到鼻子里的
      指导意见:
      建议的话就是说你现在的情况不需要特别着急考试的,好事多磨,你还是再练练你的考试流程,这样就不会有太大的问题了,放心吧

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