健康咨询描述: 考科二态度紧张,每次去考场考试心里紧张不知道怎么调整心态,心里焦虑,每次考试挂科,
病情分析:
像您这种情况来说近期要注意配合后期心理医生的心理疏导来进行治疗
指导意见:
近期要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,保证充足的休息睡眠时间和切记超负荷劳累
病情分析:
根据您的叙述,您的情况考虑是身体存在着精气血亏虚、不能养神导致的紧张、焦虑等的问题。
指导意见:
可以考虑请有经验的中医大夫看看,选择中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤等药物来调理一下身体状态,然后您好好的练习,做胸有成竹,这样应该就不会紧张焦虑了。
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病情分析:
你好,在平常的训练中一定要做到每把必过,做到万无一失再上考场。其实,考试并不是那么难的,就是手熟罢了。
指导意见:
树立自己必过的信心。这样也能减缓自己的紧张情绪,例如说些激励自己的话:我能行,我是最棒的。我一定能过的。
以上是对“考科二态度紧张,每次去考场考试心里紧张不知道怎么调”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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