今天元月开始睡眠不足

女 | 51岁 2017-10-19 13:27:42 1人回复来自

健康咨询描述：今天元月开始睡眠不足，晚上睡三到四小时就醒了，然后难入睡，或梦多。白天精神差，常常头疼。吃过中药，谷维素，安神补脑液。褪黑素，刺五加片。效果不明显。请问医生有什么好的建议。谢谢！

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刘顺杰山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友：10611称赞：2

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2017-10-19 14:06:42 我要投诉

失眠的治疗方法包括：1、药物治疗：是治疗失眠最常见的方法，包括安定类药物、改善大脑供血类药物、中药等；2、建立规律的生物钟：应规律作息，纠正不良生活习惯；3、生物反馈疗法：能在一定程度上改善失眠的症状；4、神经阻滞：通过神经阻滞的方法，调节交感神经的功能，以达到改善睡眠的目的。具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。