！我是一名大三的学生

      病情分析：
      你好，每个人的性格各不相同，地球上的每一个人都是这个世界上独一无二的，没必要这样自卑感。
      指导意见：
      你好，生活中总会遇到一些烦心事，要学会减压，听听音乐，逛逛街，适当运动，和好友聊聊天，会好很多。

      根据咨询者的描述，目前存在一定的敏感多疑症状，一方面与精神心理因素有关，如受环境因素的影响，也与个人的人格特征有关。建议就诊，以明确诊断。
      

      如果这样，确实会感到身心疲累。而且会特别消耗，自己，经常感觉到无力。你可以经常这样想，每一件事儿都有一百种可能，我只想，最美好的可能性。所以每一件事儿，你就去想象那些美好的种种的可能吧。最好是，那为了促成这种美好的可能性的发生，自己去做点什么，行动起来。只有行动才会带来改变。
      再有任何事情都是中性的，你越想就会越复杂，甚至总是往坏的方面去想，就越想越悲观，越想越痛苦，甚至越想越愤怒。简简单单快乐多。
      以上是对“！我是一名大三的学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，敏感的小姑娘，一个人出生的环境比较简单，和人接触的机会比较少，结果造成神经比较敏感。这样出生环境长大的孩子，一进入复杂的环境就会比较累，因为应付不过来。可以改善的，一个是多吃优质蛋白的食物，有鸡蛋牛奶，肉类鱼类，吃粗粮，合起来促进神经发育，提高抗压能力，提高神经的灵活性。
      

      自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。