每一次和熟人或陌生人说话

      你的这些症状叫社交恐惧症。怎样才能克服呢？需要你服用抗焦虑的药物，同时也通过自己的意志去克服。平时没人的时候对着镜子多说说话，自己要树立自信心，别人能做到的事，自己也一样能做到，每天给自己加加油！
      

      根据咨询者的描述，考虑是一种恐惧障碍症状表现。表现为见人脸红，并伴有植物神经紊乱症状。一方面与精神心理因素有关。另一方面也与个人的人格特征有关。一般需要心理治疗和药物治疗。
      

      您说和熟人或者陌生人说话都会紧张，而且还有时间的区分。从你简单的描述中，可以看出你有一些社交恐惧的症状，建议您做系统的心理咨询，会调整您现在的状态。
      
      以上是对“每一次和熟人或陌生人说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所说的这种情况，分析是社交恐惧症。建议你尝试以下方法治疗：强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
      3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
      4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。