我正处于发育期，可是才2年

      科学的减重模式应该是要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率。那么就是控制饮食，不吃热量高的食物，不吃油炸食品，不喝碳酸饮料，然后配合能够坚持的有氧运动。大部分都吃面包，这个是不科学的，你是否运动了呢？这些需要是结合的。

      病情分析：
      根据你所提供的问题，像这种情况下，你需要进行适当的锻炼。
      指导意见：
      除了吃饭之外，还要有适量的运动，比如说每天坚持的进行跑步，对你来说就会有很好的作用和效果。

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，结合你所诉说的情况，需要控制饮食。
      指导意见：
      建议平时多吃水果蔬菜，晚上不要吃太多太饱，适当多运动锻炼身体，合理饮食合理运动。
      以上是对“我正处于发育期，可是才2年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在处在青春期的发育阶段，这个时候身体生长比较迅速，属于正常情况
      指导意见：
      如果长的太慢了，会导致个子低，矮小，消瘦，贫血，所以不建议减肥的哦，现在阶段身体需要的营养需求比较大

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，你现在正处在青春发育期，饮食上必须保证每天身体的营养所需
      指导意见：
      建议饮食上多吃蔬菜水果和含锌含钙类食物，注意荤素搭配，少吃甜食以及零食等，晚饭可以适当少吃，坚持每天锻炼身体，可选择慢跑或快走，每天坚持四十分钟左右会有很好的体重变化

      你的情况可以通过控制饮食和增加运动来减肥，控制饮食就是要管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃点水果蔬菜，面包不要长期大量的吃，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要坚持下去，减肥效果很好的。