失眠有什么办法治疗

      失眠，如果排除器质性疾病，大部分是由情绪引起的，建议你多做自我反思，可能你自己认为没有什么烦心事，但很可能内心里潜意识中还是压抑着一些压力的，所以直面自己的内心，找到根源，解决了情绪，失眠问题自然就解决了。
      

      病情分析：
      失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
      指导意见：
      临床表现主要有：入睡困难、不能熟睡、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦等。可以口服安神宝调理，需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼。
      

      病情分析：
      您好朋友，根据您的描述，失眠是由于很多原因导致，需要通过安神药治疗调理改善症状。
      指导意见：
      您好朋友，根据您的描述，建议您注意休息保暖，饮食清淡，配合口服夜宁颗粒治疗调理。
      
      以上是对“失眠有什么办法治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况经常失眠考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的
      指导意见：
      药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于工作或者生活压力大、植物神经功能紊乱引起的可能比较大。
      指导意见：
      建议你可以服用安神定志丸或者是枣仁安神胶囊来治疗，平时要注意劳逸结合学会自我调节。
      

      病情分析：
      考虑失眠引起现象，会有睡眠困难，易醒多梦，过度思维，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，避免过度劳累，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述情况，主要考虑压力过大，情绪不好或者个人情绪不好引起的。
      指导意见：
      您好，建议您放松心情，注意休息，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，多喝温开水
      
      以上是对“失眠有什么办法治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求专业的神经内科的帮助。
      

      问题分析：您好，平常注意对生活中偶尔遇到的失眠多梦不要过分忧虑，偶尔性的失眠多梦并没有什么太大的影响，人体是可以适应的，但是如果不加以注意的话就会更加严重了，首先不要过分担心，注意自己的生活习惯，放松心态可能就会好了。
      指导意见：睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量元素，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。