脚板，脚指天，手臂，动不动就抽筋还很痛

      您这些部位不自觉的就感觉抽筋考虑是由缺钙引起的或者是着凉引起。您可以到医院做一个风湿类风湿的测定定。平时一定要避免在潮湿环境下工作，避免在空调内呆的时间过长。可做理疗。
      

      病情分析：
      您好，这种情况常见于局部软组织损伤所致，避免劳累。多休息。
      指导意见：
      建议口服双氯芬酸钠片，小活络丸治疗。配合针灸按摩理疗治疗，必要时到医院检查治疗。
      

      病情分析：
      你好
      根据你描述的情况，总是抽筋，怀疑与缺钙有关。
      指导意见：
      建议你可以补钙治疗，可以服用迪巧碳酸钙咀嚼片补钙，平时多吃含钙高的食物。
      
      以上是对“脚板，脚指天，手臂，动不动就抽筋还很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出现像你描述的这种情况，感觉你患的可能是体内钙离子缺乏之类的疾病。
      指导意见：
      所以建议你注意休息，避免挑食，适当锻炼锻炼身体，然后再吃点龙牡壮骨冲剂慢慢就会好的。
      

      病情分析：
      抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾都是有关系的，去医院做个微量元素化验。
      指导意见：
      注意保暖寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，应增加日常的保暖。
      

      出现这种情况，还是考虑缺钙所引起的症状，对于这种情况治疗的话，还是建议减量的，平时多吃豆制品，多吃一些含钙高的食品，最好到医院做个检查。。