我十四岁，有时候在蹦哒蹦哒窜了很长时间后

      病情分析：
      你好，这种是因为在锻炼之后呢，乳酸堆积造成的酸疼是正常的，不是缺钙。
      指导意见：
      锻炼了一定要量力而行，而且要做好热身，锻炼完之后呢，可以做热敷，按摩一下，能够，减少乳酸堆积，症状就没这么明显。
      

      病情分析：
      你好你的情况可能就是属于正常的肌肉拉伤。一般情况下过度劳累就容易出现肌肉拉伤。休息两天就没事儿了。
      指导意见：
      你现在正处于身体生长发育时期，多锻炼是好的，但是需要注意适度。也可以适当的补充点钙片对你都是有帮助的。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，根据您描述的症状，您应该是剧烈活动后腿部乳酸堆积过多造成的疼痛。
      指导意见：
      建议您平时剧烈运动前做好热身工作，运动后可用双手拍打按摩腿部。平时保证睡眠，合理饮食，保证充足营养，加强锻炼，提高身体素质。
      
      以上是对“我十四岁，有时候在蹦哒蹦哒窜了很长时间后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好结合描述情况，缺钙会有一些影响，导致引起不适，需要多注意，看看会不会频繁引起，
      指导意见：
      建议这样情况可以加强营养，多吃富含钙丰富食物，也可以补充一些钙片调节，会对身体健康发育，会有明显帮助，养成良好饮食习惯，适当活动，
      

      病情分析：
      这位朋友您好，鉴于你这种情况，考虑您长时间运动，而以前没有这么长时间的练过，但是肌肉酸痛
      指导意见：
      鉴于您这种情况，建议您最好平时多加强运动，最好是小腿的肌肉群要锻炼到，钙的摄入也是很有必要的
      

      病情分析：
      你好剧烈运动之后腿不会出现缺氧引起疼痛。你现在正是长身体的时候，可以适当的补钙。
      指导意见：
      建议可以去医院儿科看一下是否存在生长痛。适当的补钙可以，不要长时间剧烈运动。加强营养，保持愉快的心情。