我最近总是腰痛的厉害不知道是怎么回事我也不穿跟鞋

      腰痛考虑有没有腰肌劳损等情况的，可以注意休息，避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰部挺起来，避免一个姿势超过1小时，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，观察恢复看看。

      病情分析：
      常见的病因有腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肾虚、泌尿系结石等。
      指导意见：
      需要行滋补的药物以增强自身的体质，而且要节制性交。多行锻炼调整。祝早日康复。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，考虑你这是腰椎间盘突出引起的，建议积极治疗。
      指导意见：
      腰椎间盘突出的治疗原则是早期积极按摩牵引及针灸、烤电、热敷治疗。腰背部涂抹活血化瘀药物治疗。
      以上是对“我最近总是腰痛的厉害不知道是怎么回事我也不穿跟鞋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般腰痛多数由于劳累或者着凉引起的，活动受限，酸胀痛。
      指导意见：
      平时避免着凉，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗按摩，口服药物，注意劳逸结合

      病情分析：
      您好，从您的描述，如果没有明显外伤史或者重体力劳动，还是考虑腰椎间盘突出
      指导意见：
      腰椎间盘突出，您这个情况，建议您做磁共振明确诊断，后可以根据情况，选择保守、微创、手术等治疗方案！保守治疗，可以去网上搜麦肯基腰突疗法，进行锻炼腰背肌