每天晚上失眠怎么办

      病情分析：
      你好，经常性的失眠跟自身的情绪波动，有巨大的关系。
      指导意见：
      根据你的情况描述结核症状特点来看，很可能是由于感情刺激。导致的心理压力大，心情不通畅所引起的。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于分手，心情低落导致的这种失眠的情况，
      指导意见：
      建议你的这个情况，现在最好是多陪她外出走走，改善一下心情会有一定的改善作用
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是内在情绪过多所造成的失眠。
      指导意见：
      建议这种情况最好是通过运动锻炼，释放自己的内在情绪。如果无法缓解可以就诊心理咨询中心，在咨询师的帮助下，疏导情绪，协助做个人成长。
      
      以上是对“每天晚上失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据所描述情况看，中医认为是心火旺所致，病因可能和情志有关。
      指导意见：
      建议服用镇静安眠片
      预防措施：保持心情平静，切勿过度思虑；不要吃辛辣食物，宜多吃凉性水果。
      

      病情分析：
      这个问题纯粹是心理问题，分手的事情如果她想不开那就没办法改变
      指导意见：
      所以解决问题的办法就是让她从和男朋友分手这件事情上想通了并且多和朋友家人交流就好了
      

      对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。