人晚上睡不着怎么办

      病情分析：
      你好，平时工作生活压力大吗，有没有不开心，心烦，做起事没有兴趣呢？
      指导意见：
      建议平时适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点安神补脑液等改善睡眠。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，睡前进行一些放松训练，促进睡眠。
      

      病情分析：
      20岁的女性，这样的情况考虑自己有脑神经衰弱的情况存在的
      指导意见：
      出现这样的情况建议你可以去医院做个检查看看的，最好吃点助眠的以及营养脑细胞的药物来做做治疗的
      
      以上是对“人晚上睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      出现失眠的情况的原因，主要是焦虑造成的和压力过大都是有直接关系的，属于慢性疾病，及时调理。
      指导意见：
      这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的，多吃含维生素多的食物都有利于改善的，出现的情况最好是及时用药治疗。
      

      病情分析：
      多属于气血虚或者在精神紧张刺激导致不适的情况，注意休息的
      指导意见：
      建议应该加强营养。建议也可以配合口服安神补脑调理或者乌灵胶囊调理看看的，注意多运动锻炼身体
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述患有严重失眠的症状，考虑是与劳累，生活或工作压力大导致的
      指导意见：
      建议您的情况考虑是可以服用中药治疗的，最好是到专业中医院请中医把脉诊治然后喝中药调理一下身体的，另外注意多休息，劳逸结合适当运动散散步锻炼身体
      

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
      
      以上是对“人晚上睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！