已经好久没跑步了，昨天心血来潮跑了两公里

      病情分析：
      你好，你现在全身无力是昨天跑步过度引起的，几天后可以慢慢恢复的
      指导意见：
      建议；平时不运动，突然过度运动是不太好的，但不会得得横纹肌溶解的，以后注意适量运动锻炼
      

      病情分析：
      在这个情况，大多数的话，有可能还是有些。活动不当所引起的情况。
      指导意见：
      一般来说，像这种不会出现这种情况的，像你这种情况，大多数都病理性的现象才出现的。
      

      病情分析：
      你好。运动量不大，不需要担心横纹肌溶解这个方面的。没有那么容易的。
      指导意见：
      不过有可能出现肌肉酸痛之类的表现。注意观察即可。平时最好还是养成运动的好习惯，对健康比较有利。
      
      以上是对“已经好久没跑步了，昨天心血来潮跑了两公里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，横纹肌溶解症在临床上最常见的症状是局部或全身性的肌肉酸痛.
      指导意见：
      治疗方面横纹肌溶解症本身并无特殊的治疗方式但对于所造成的急性肾衰竭部份却必须好好处理.处理上以给予大量点滴注射为主但因病人可能处于少尿期而必须适时给予利尿剂，如果出现高血钾，应该做相应治疗；出现肾衰也应该做及时的处理。请记得运动不要太过剧烈运动后记得多喝水不要让身体处于缺水的状态就可以减少横纹肌溶解症所造成的急性肾衰竭。
      

      病情分析：
      如果经常没有锻炼，过度运动引起肌肉关节的疲劳。肌肉积累了大量的乳酸，就会出现肌肉酸痛无力的症状。
      指导意见：
      建议以后不要剧烈运动，这样容易使肌肉和关节受到损伤，运动必须从适度开始，剧烈运动体内消耗的能量过多，要及时补充。
      

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，经常不锻炼，偶尔一次剧烈运动，出现全身无力属于正常现象，不会得横纹肌溶解。
      指导意见：
      你好！建议适当运动，不宜剧烈。注意劳逸结合，放松心情，避免吃辛辣油腻刺激性食物。