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请问个子大,从小就胖

女 | 14岁 2017-10-21 21:28:20 15人回复 来自

健康咨询描述: 请问个子大,从小就胖,能瘦下来吗?反正一身上下,没得一个地方好看,真让人心塞啊

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黄素素
黄素素 江西省抚州市第一人民医院   护师 擅长: 擅长消化性溃疡,急性肠胃炎等 帮助网友:13664称赞:19
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2017-10-21 21:32:06 我要投诉

      病情分析:
      减肥最重要的就是要坚持。先制定一个适合自己的减肥的方案,我是这样减肥的,饮食方面8分饱
      指导意见:
      尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物,多吃蔬菜和水果,多喝水。饭后会做适当的运动,尽量的不坐着。这个是很有必要的,
      

曹轶红
曹轶红 主治医师 擅长: 冠心病,上消化道出血,功能性消化不良,消化性溃疡 帮助网友:25856称赞:811
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2017-10-21 21:32:36 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你的情况就是积极的控制饮食及运动,是可以瘦下来的,只要你坚持。
      指导意见:
      饮食就是必要吃饱,晚餐最好不要吃主食。
      另外,你要规律的锻炼。因为你比较小,可以做瑜伽。
      医生询问:
      你平时饮食的情况如何?

2017-10-21 21:39 ask81407237ua 追问

还可以吧,几乎在学校吃的,因为我是住校生

2017-10-22 14:43医生回答:

食堂的饭,一定不错。控制点。

申慧
申慧 护师 擅长: 小儿发热,咳嗽,腹泻,产科的各种流产,早产,内科的 帮助网友:28125称赞:12
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2017-10-21 21:43:55 我要投诉

      病情分析:
      根据您的描述,考虑,您从小就怕这种情况的话,如果想减肥,建议您可以吃点纤维粉
      指导意见:
      建议您少吃主食,多吃蔬菜水果,养成良好的卫生习惯,适当的锻炼,可以每天做,经向上的运动跳高跳远都可以
      
      以上是对“请问个子大,从小就胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘慧娟
刘慧娟 山东省妇幼保健院   主治医师 擅长: 营养不良,肺炎,腹泻,急性上呼吸道感染,小儿哮喘, 帮助网友:13551称赞:6
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2017-10-21 21:46:40 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况,14岁的女孩,从小就发胖,目前现在都瘦下来
      指导意见:
      请提供你的具体身高和体重,明确你目前是否存在偏胖的现象,如果确实存在的话,建议通过运动疗法减重
      

郭招兰
郭招兰 赣州东河医院   药师 擅长: 善于中西医结合治疗疑难病,较善长于妇科月经不调,症 帮助网友:21672称赞:5
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2017-10-21 21:54:04 我要投诉

      病情分析:
      从小个子大,胖,要看是什么样的胖,要对自己有自信。
      指导意见:
      您好,建议您这个年龄不能用药物来减肥,副作用大,平常不要太在意这些,最主要是要学习好。
      

金伟
金伟 寻乌县中医院   主治医师 擅长: 上呼吸道感染,小儿腹泻,支气管炎,支气管肺炎,风湿 帮助网友:26198称赞:45
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2017-10-21 21:56:10 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,像你这种情况,一般是没有很大的问题的,是可以吃点中药进行调理治疗的。
      指导意见:
      建议可以吃点十全大补汤,或者是吃点柴胡疏肝散进行治疗,同时的话可以做做热敏灸治疗的,祝你生活愉快!
      

杨雪飞
杨雪飞 安阳市中医院   主治医师 擅长: 外感发热,咳嗽,喘证,感冒 帮助网友:19225称赞:12
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2017-10-21 21:56:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,减肥需要管住嘴迈开腿,最健康的减肥方式是少吃多运动。
      指导意见:
      个子大比较胖,和遗传有关系,需要通过先天锻炼减肥,做瑜伽,游泳,骑自行车,散步,肥甘厚味不吃,高热量高蛋白食物不吃,晚上少吃。
      
      以上是对“请问个子大,从小就胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

吕筠
吕筠 医师 擅长: 呼吸道感染疾病,支气管哮喘,支气管扩张,肺炎,肺结 帮助网友:3508称赞:3
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2017-10-21 21:59:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况来看,你是一个又高又胖的体型。想知道自己能不能瘦下来?
      指导意见:
      建议你要少吃多运动,每天饭后尽量站立半个小时。注意饮食习惯,少吃甜食,油炸食品。对自己有信心,时刻提醒自己。相信你一定会瘦下来的!
      

郑莹
郑莹 枣庄市立医院   医师 擅长: 新生儿肺炎,毛细支气管炎,大叶性肺炎,哮喘,小儿腹 帮助网友:672
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2017-10-21 22:02:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,可以瘦的,你这个阶段还在长身体,要健康的变瘦
      指导意见:
      平时加强锻炼,可以选择慢跑的方式,要合理饮食,可以选择一日多餐的形式,每顿少吃
      

焦丽平
焦丽平 临汾兴山外科医院   医师 擅长: 胆肝外科,十二指肠溃疡,骨科,内痔,外痔,混合痔, 帮助网友:63763称赞:203
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2017-10-21 22:06:44 我要投诉

      病情分析:
      根据你的叙述,你说的这种情况不是什么严重的疾病,不必太紧张。
      指导意见:
      建议你放松心情,愉快的生活,这种情况的话,只要你每天坚持适量的运动,饮食上节制一些就可以。
      

山喜红
山喜红 医师 擅长: 腰椎退行性疾病,风湿性关节炎,腰椎间盘突出,卵巢囊 帮助网友:13347称赞:9
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2017-10-21 22:08:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,相貌是父母给的,不整容的话基本上改变不了太多。
      指导意见:
      建议您身材是可以改变的,只要自己经常多锻炼身体,做做塑型操,时间长了身材会改变。
      

邵海港
邵海港 济南市口腔医院   主治医师 擅长: 牙髓炎,根尖周炎,牙列缺损,牙列不齐 帮助网友:587
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2017-10-21 22:09:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,是对自己的身体从小就胖,非常的不满意。
      指导意见:
      给你的建议是控制好饮食,是可以瘦下来的,女大十八变,是有道理的。减肥一定,长期坚持下去。
      

杨灵灵
杨灵灵 医师 擅长: 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、中风后遗症 帮助网友:2519称赞:1
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2017-10-21 22:11:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述情况来看,请问你们家有肥胖基因吗?
      指导意见:
      平时多参加户外和体育活动,控制饮食食量,少吃煎炸、辛辣和高脂肪高蛋白质食物,以及少吃含糖份较多的食物。
      

马璐
马璐 主治医师 擅长: 早孕诊断,宫外孕鉴别,孕期及产后保健,妊娠合并疾病 帮助网友:169
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2017-10-21 22:12:57 我要投诉

      病情分析:
      您身高和体重分别多少?请告诉我帮你算算看是否超标?
      指导意见:
      女孩子青春发育期有一个婴儿肥,所以不要压力那么大,把精力主要放在学习上,加强锻炼就可以了。等到18岁以后学习压力没有那么大了,发育成熟了,有些是可以逐渐变化的。没有减不下去的体重只有看自己肯不肯努力,所以你要有信心,注意平常多喝水,少吃辛辣刺激的食物,尽量避免熬夜,这样面色会好看很多的。
      

万亮高
万亮高 抚州市立医院   主治医师 擅长: 前列腺增生,输尿管结石,前列腺炎,包皮过长,尿道感 帮助网友:1679
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2017-10-21 22:23:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,你所要知道的情况是有关肥胖的问题,鉴于这个是有办法的。
      指导意见:
      现在肥胖的人是越来越多,并且肥胖的年纪是越来越小的,所以减肥的方法很多,但贵在持之以恒。
      

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