常年不运动，近两个月突然运动

      病情分析：
      您好，根据您描述的月经量少，颜色深，经血粘稠考虑是气滞血瘀引起的
      指导意见：
      建议您热敷腹部或喝点红糖和姜熬的水可以缓解，必要时可以口服益母草颗粒调理月经，它是活血化瘀的，月经前不要做剧烈运动，不要吃生冷辛辣的刺激食物
      

      病情分析：
      您好，内分泌失调，受凉，宫寒等因素都会有引起月经不规律的现象，熬喝红糖姜水，腹部保暖，口服益母草颗粒冲剂，调理一下月经。
      指导意见：
      平常多注意生活规律，保证睡眠，保持愉悦的心情，合理饮食，避免生冷的食物，观察月经来潮的情况。
      

      病情分析：
      ，你好，你这情况是月经不调来的，可以吃黄体酮胶囊调理月经，
      指导意见：
      也可以吃乌鸡白凤丸，益母草颗粒调理月经！平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激食物，保持心情愉快，学会自我放松心情，不熬夜劳累！
      
      以上是对“常年不运动，近两个月突然运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你情况有可能是月经不调，内分泌失调，如果有性生活，也不能排除怀孕。
      指导意见：
      建议你还是去医院做彩超检查，可以抽血化验绒毛膜促性腺激素，只要不是怀孕，就问题不大。
      

      病情分析：
      你好，这种情况一般是血虚或气血不足引起的。和你的身体健康状况，劳累过度有关
      指导意见：
      你好，这种情况建议您注意休息，避免劳累过度，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，服用中药调理一下
      

      病情分析：
      你好，月经期要避免剧烈运动，月经量少常见原因是气血不足的情况。
      指导意见：
      建议注意休息和个人卫生，忌烟酒辛辣凉性食物，不要熬夜劳累受凉生气，可以用些补气养血调经药物周期调经治疗观察
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，目前考虑你应该去医院检查一下
      指导意见：
      建议你到医院查明病因再对症治疗，这段时间不要吃辛辣刺激的食物，禁烟酒，去医院查下B超，阴道镜
      
      以上是对“常年不运动，近两个月突然运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你描述的情况，如果你的月经量不少于30毫升，就是正常的。
      指导意见：
      你好，月经期间应该注意休息，避免劳累，少吃寒冷和刺激性的食物，再就是用合格的卫生纸卫生巾。