，现在这个时候5:40减肥算早嘛

      病情分析：
      根据你的描述，如果想减肥的话，应注意适当的进行体育锻炼，控制饮食
      指导意见：
      运动的时间根据你个人情况而定，一定要注意有氧运动时间保持在半个小时以上。

      病情分析：
      你好，不早了，这个天气，减肥完后要休息一会再洗澡，嗯嗯，看你的训练都是比较轻度的，可以的
      指导意见：
      可以的，不早了，这个天气，减肥完后要休息一会再洗澡，嗯嗯，看你的训练都是比较轻度的，

      病情分析：
      像你这种情况来说，要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，这种情况要注意坚持一段时间
      指导意见：
      减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来代替，保证一定强度，锻炼消耗体内多余的脂肪。
      以上是对“，现在这个时候5:40减肥算早嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者如果肥胖，就需要控制饮食总量及低糖饮食，加强运动，才能减肥。
      指导意见：
      建议每日一小时有氧运动，循序渐进开始减肥，出汗的运动都是可以的，关键是坚持。

      病情分析：
      您好！通过您当前的问题叙述，您当前主要想减肥主要需要减少食物的摄入量与运动锻炼的时间没有关系，与洗不洗澡也没有关系的。
      指导意见：
      当前想减肥主要要注意减少高热量的食物摄入量，可以通过有氧运动来消耗掉过多的热量。

      病情分析：
      早上锻炼是可以的，锻炼强度要适中，不要过度，洗澡等汗液完全下去了就可以。
      指导意见：
      建议你减肥运动要坚持，还要控制着饮食，减肥要持之以恒，不要太过于着急，减肥的同时健康最重要