中医治疗失眠的办法

      病情分析：
      根据你所描述的情况，这样的情况已经有多长时间了每天晚上能够达到几个小时的睡眠。
      指导意见：
      建议你如果长期失眠的情况下可以借助有助于睡眠的药物进行治疗，每天晚上睡前多听音乐。
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，根据失眠的不同原因具体分析，首先保持平常心态，平时多参与户外活动和体育锻炼，严重失眠者需要在医生的指导下用药治疗，中医中药对于某些轻度的失眠可能有所帮助。
      

      我可以教你几种方法：睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果！睡前尽量不喝水，不能喝浓酒，咖啡和茶；要听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境。或许这些方法能够帮助到你。祝你早日康复！
      
      以上是对“中医治疗失眠的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况应该查找引起失眠的原因，确定是不是有精神心理压力因素形成的焦虑抑郁，
      指导意见：
      这方面对于清楚的改变，以选择中医治疗，中医治疗的原则就是促进植物神经调理，如乌灵胶囊，和甜梦胶囊，
      

      病情分析：
      你好，平时工作生活压力大吗，有没有没有不开心，心烦，做起事没有兴趣呢？
      指导意见：
      建议平时适当减减压。多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，白天尽量少睡。晚间避免熬夜吃点牛奶安神补脑液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你失眠有两年了，选择中医治疗比较好，可以针灸可以服用中药调理。
      指导意见：
      常用药为六味地黄丸配合二神丸疗效较好，采用针灸内关穴，心门穴，通里穴等治疗，每天热水泡脚会更好。
      

      失眠是一种非常常见的精神疾病，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病，从而形成恶性循环，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，目前有一种科学的治疗方法，能够修复患者脑部的受损神经，起到从病源处治愈的效果。
      指导意见：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。
      
      以上是对“中医治疗失眠的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！