我是失眠患者，已经6年

女 | 58岁 2017-10-23 15:45:27 3人回复来自泰安市

健康咨询描述：我是失眠患者，已经6年，到处看过西药重要都用过，西药吃过百乐眠.阿普唑仑.褪黑素。睡的香.酸枣仁胶囊等，中药若干副，只使用时效果可以。现在睡眠时间9点入睡，1点醒后难以入眠。睡时头蒙，想过电一样。

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2017-10-23 15:48:50 我要投诉

      病情分析：
      你好你的情况建议你尽量不要长期服用西药治疗，副作用很大。
      指导意见：
      治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合中药治疗，症状可以得到改善。

孟艳华医师擅长: 尖锐湿疣,梅毒,生殖器疱疹,艾滋病,尿路感染,泌尿帮助网友：91955称赞：21

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2017-10-23 15:48:51 我要投诉

      病情分析：
      在这个情况大多数的话，是不是经济方面的原因所引起的？现在休息不好。
      指导意见：
      其实这些药物的话也是可以的，一定要注意，尽量的不要去具体的活动可以适当进行体育锻炼是可以的。

王长芳二级心理咨询师擅长: 擅长做成人，青少年，儿童心理疏导工作帮助网友：18636

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2017-10-23 15:53:02 我要投诉

你好！根据你提供的情况，首先要养成作息规律，睡前要远离咖啡和尼古丁，不要吃刺激性的食物，学会自我调节，学会自我放松，让头脑清空，保持睡眠环境安静。
以上是对“我是失眠患者，已经6年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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