神经衰弱怎么治疗呀

      病情分析：
      你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神紧张导致焦虑，精力减退有关
      指导意见：
      建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松
      

      指导意见：
      咨询者为18岁男生，失眠、头晕、记忆力差、情绪低落等，考虑神经衰弱的典型症状
      如排除心脑系统、内分泌系统的器质性病因，你的神经衰落属于心理因素引起的症状，建议找专业的心理医生进行治疗，学会自我放松和转移技术，改变不良认知，建立自信心，激发积极情绪和社交欲望，逐步恢复提高记忆力和其他社会功能。相信通过一段时间的治疗，你会有所改善的，加油。
      

      神经衰弱属于神经症的一种。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关。
      指导意见：患上神经衰弱之后要及时到医院接受专业的诊治，避免因为神经衰弱的问题而导致身体受损，诱发更大的伤害。神经衰弱容易导致其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。平时不要给自己太大的压力，注意心态的调节，多吃对于睡眠有利的食物，积极锻炼身体。
      
      以上是对“神经衰弱怎么治疗呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！