医生请问晚上吃完晚饭后一个钟后跑长跑

      病情分析：
      这是可能要注意是属于劳累导致的症状，都是可能会影响的，
      指导意见：
      一般需要听取医生建议继续休息，基本适当喝水，都是很重要，你继续减少劳累，盐水少量。
      

      病情分析：
      你好，从您描述的情况看，为进行跑步进行减肥，跑完后最好是不要吃食物的。
      指导意见：
      建议：
      1、跑完后可以喝淡盐水，特别是出汗多的时候。
      2、减少食物摄入，适当节食。
      3、多食蔬菜、水果。
      祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，每天做有氧运动，是很有效的，减肥，需要注意的是，跑步后，喝温开水比较好，
      指导意见：
      建议你，跑步以后注意休息，避免过度的劳累，睡觉前喝杯温开水，可以缓解疲劳的症状，还有利于减肥，加速体内，营养的代谢
      以上是对“医生请问晚上吃完晚饭后一个钟后跑长跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！