我是一名初中生，一米六五左右吧

      想要减重就要控制饮食增加运动，也就是让摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率。控制饮食就是不吃热量高的食物，比如油炸食品，不喝碳酸饮料，选择一个合适的有氧运动坚持下去。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，男性的身高减去105，然后乘于2，就是标准的体重。
      指导意见：
      目前减肥的方法有很多，常用的有节食减肥，锻炼减肥和药物减肥，建议采取锻炼减肥的方法来减肥，不容易反弹，注意饮食要合理，不要暴饮暴食！
      

      病情分析：
      您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的.运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的.
      指导意见：
      您好,饮食上注意每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等
      
      以上是对“我是一名初中生，一米六五左右吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好!根据你的描述情况，现在自己感觉有点肥胖，想减肥。
      指导意见：
      平时注意控制饮食，不要暴饮暴食，不吃高脂、高糖、高热量的食物，多运动，坚持每天跑步30分钟以上。
      

      病情分析：
      你好，根据描述想减肥，合理控制饮食是基础，运动是关键。
      指导意见：
      建议你饮食上少吃肉类。糖类、零食、油炸性食物、以及含有热量比较高的食物。运动上每天坚持做适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟。运动之后洗个热水澡配以波颜婷美体霜加以按摩，效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。