用什么方法治疗失眠

      失眠首先要找到引起的原因，才好对症治疗。作为你个人，平时一定要养成良好的休息睡眠规律，白天一定多做些户外活动，特别是一些体育锻炼。晚餐以后先洗漱，然后该做什么做什么，不要过度的关注睡眠，睡前一个小时一定不要在洗漱，以免刺激神经，更精神，很难入睡的。可以用一些养心安神的中药调理配合，助眠的西药。可以适当的做一些暗示治疗，听些催眠的轻音乐。
      

      病情分析：
      这种情况考虑神经衰弱，适当应用点中药安神补脑药物。
      指导意见：
      你的情况应该考虑也应用点谷维素维生素B1，应用点中药枣仁安神丸，长期应用镇静剂逐步减量。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是有长期顽固性的失眠的情况，
      指导意见：
      建议你的这个情况，长期服用安眠药的话，很容易产生耐药性，建议你最好是口服一些养血安神片配合针灸的方法进行调理，
      
      以上是对“用什么方法治疗失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况可以服用安神补脑液或者安神胶囊加上谷维素和维生素B1
      指导意见：
      调理好心态保持良好的心情，精神因素也很重要，不要有压力，规律作息，避免熬夜
      

      指导意见：
      顽固性失眠是与压力大，或是焦虑，心肝火旺，肝郁肝火等有关的，需要检查确诊，也可以服解郁安神颗粒，养血安神片，疏肝解郁胶囊等治疗。
      

      你好，针对长期失眠的人群来说睡眠不足是非常痛苦的，长期服用安眠药具有一定的依赖性并且有不良反应，在服用药物的同时还需要进行心理情绪方面的调节，劳逸结合，减轻压力，心情放松，避免焦躁，拥有良好的生活方式，也可辅助仪器设备调理失眠，比如气血能量养生仪。
      

      导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。
      
      以上是对“用什么方法治疗失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！