减肥的时候一天之中什么时候喝酸奶比较好？

      病情分析：
      你好根据你所描述的这个情况，建议可以在饭后两小时后再饮用。
      指导意见：
      建议您放松一点，不要过度紧张，平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，平时多做运动。

      病情分析：
      你好结合描述情况，如果有偏胖情况，可以合理通过锻炼，活动等可以起到减少多余脂肪效果，
      指导意见：
      建议这样情况可以适当喝酸奶，下午或者饭后服用都可以的，但是不要过多，适量就可以的，饮食需要少吃高脂肪油腻过大等食物，避免一些脂肪囤积，

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看的建议，你最好是在早晨喝酸奶效果比较好。
      指导意见：
      平时养成良好的生活习惯，多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，保证良好的睡眠。
      以上是对“减肥的时候一天之中什么时候喝酸奶比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      什么时候喝都行，关键是看你吃东西的总量是多少，有没有变少。
      指导意见：
      减肥的不二法门是节食和运动，你按照这两个意见执行的话基本上能减。如果你的进食总量没有下降，运动量又没有上去，那怎么弄都瘦不了。

      病情分析：
      您好，您的描述情况减肥的饮食调整一般晚餐一定要清淡少吃为基础。
      指导意见：
      请提供身高和体重数据，有助于评估和建议。同时酸奶的调整微生物平衡，什么时间都可以。

      病情分析：
      你好，加餐的时候喝是比较好的，全天的热量摄入不宜超过热量消耗的
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果

      病情分析：
      您具体的减肥措施是什么事？节食减肥，还是运动减肥，还是药物治疗？
      指导意见：
      具体减肥，期间服用酸奶。一般没有太特别的，除非有药物减肥的，才不需要服用。
      以上是对“减肥的时候一天之中什么时候喝酸奶比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，因为酸奶是助消化的。一般在晚上时，胃肠消化能力差。晚饭后应该喝酸奶。
      指导意见：
      你好，建议你在吃完晚饭后喝酸奶。再就是吃完油腻的食物时喝酸奶比较好。加速食物在体内的代谢。以利于减肥。

      病情分析：
      你好，根据你的情况，酸奶建议餐后服用，如果餐前服用可引起腹胀。
      指导意见：
      建议饮食控制加适当运动，少食多餐，低脂低热能量饮食，希望我的回复对你有所帮助。