医生，我想问咨询一下十点前或十一点前睡觉早上五点起

      病情分析：
      青少年生长身体的关键时候，一定要保证充足的睡眠，尽量保证八个小时
      指导意见：
      所说的问题，建议您尽量保证八个小时的睡眠时间，时间太短容易影响身高，睡眠不够还容易，影响第二天的精力
      

      你好，对于处在青春发育期的少年，每天的休息时间应该不少于八个小时，建议您每天晚上10点之前就寝，按时作息劳逸结合，合理的安排好自己的学习生活，祝你健康快乐。
      

      你好，人晚上睡眠期间修复，最好的时间段是晚上十点到晚上到凌晨六点。一共八小时两个睡眠周期，一个睡眠周期是四个小时。晚上11点钟睡，早上5点钟起，有点早，只要身体没什么不舒服就可以接受。
      
      以上是对“医生，我想问咨询一下十点前或十一点前睡觉早上五点起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果这样的作息时间，你可以适应第二天的学习生活中，可以保持充沛的精力，不发困，那么是没有什么影响的。不过最好保证一晚上七个小时的睡眠，因为你正在生长发育期。
      

      病情分析：
      您好，根据您的年龄来说，必须得保证每天八个小时左右的，睡眠时间才能有旺盛的精力。
      指导意见：
      如果你十点11点之前睡，五点左右起的话，这样你一天的睡眠时间也就六个小时左右。这样会造成睡眠不足，白天容易犯困。长期睡眠不足的话，会导致神经衰弱。
      

      你好，睡六小时以上即可，你目前睡眠正常，平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，使自己忙碌充实起来，规划自己的目标，提升自己的价值感。
      

      你好，每个人的身体是有差异性的，因而睡眠时间差异性也很大的，你说的睡眠时间段如果在白天不影响正常的学习和工作，就不会影响身体的。
      
      以上是对“医生，我想问咨询一下十点前或十一点前睡觉早上五点起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！