神经衰弱失眠怎么办

      白天适当的进行体育活动或参加集体活动，睡前尽量的避免饮用甜品，咖啡或者是浓茶，避免刺激性的动作或者是活动，可以适当的饮用纯牛奶或者是温水泡脚。
      

      指导意见：
      你这一般多是由神经衰弱引起的，可服安神补脑液来调节神经，并且配合着平时睡觉前多自己按揉一下内关和涌泉等穴位，这样结合调治后你睡眠情况就能好转。
      

      病情分析：
      您好朋友根据您的描述，考虑您是植物神经功能紊乱导致失眠症状，需要积极口服药物调理。
      指导意见：
      您好朋友根据您的描述，建议注意休息保暖，避免刺激，坚持口服谷维素治疗。
      
      以上是对“神经衰弱失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，神经衰弱指一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以精神易兴奋却又易疲劳为特征，表现为紧张、烦恼、易激惹等情感症状，及肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状，神经衰弱多是因为患者的神经活动遭受急性的或慢性的刺激，而处于持续的和过度的紧张状态所导致的。建议你到医院神经科进行检查，对症治疗，祝你早日康复。通过改善环境,减少刺激,学会放松自己,改善睡眠环境,泡热水澡等方式进行调理.