健康咨询描述: 我快崩溃了,我已经好几天没有好好睡一觉了,整个人都在崩溃的边缘,工作都不在状态,甚至是前两天被喊出去谈话了,再这样下去我估计现在的工作都难以保住了吧,有什么办法可以帮帮我吗?
想得到怎样的帮助:怎么治疗失眠的方法
病情分析:
你好,根据你的叙述,你说的情况可以服用舒眠胶囊,谷维素等药物治疗。
指导意见:
在治疗期间要注意休息,避免过度劳累。养成良好作息习惯。保持心情舒畅。适当运动锻炼
病情分析:
失眠可能和白天缺乏体育锻炼,生活无规律,精神紧张等有关系的,注意适当锻炼,情绪放松,看看是否有好转。
指导意见:
严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠,但不能长期用的,以免引起依赖性或是用药效果不好,主要是靠自我调理,检查是否缺钙。
病情分析:
这种情况可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理,放松心态
指导意见:
精神因素也很重要,不要有压力,饮食忌食辛辣刺激食物,多注意休息,避免熬夜
以上是对“怎么治疗失眠的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,出现的表现主要考虑是由于精神过于紧张,压力大或惊吓等引起的神经衰弱
指导意见:
希望保持良好的心态避免过于紧张,同时避免在睡觉前看有关恐怖及刺激的书刊,可以服用安神补脑片,脑心舒进行治疗。可以在睡觉前用温热水进行泡脚促进及改善睡眠。
病情分析:
失眠这个中医里面,主要原因还是心胆气虚,魂不守舍所导致的心神不宁哦。
指导意见:
这个我个人建议最好中医科当面去看看舌苔脉象的,中药调理一段时间,效果应该还是不错的。
病情分析:
你好,你提供的主要情况是严重的失眠引起的白天精神状态欠佳
指导意见:
你可以使用一些帮助睡眠的药物,比如说白了眠胶囊或者是安神补脑液,也可以用一些西药。
病情分析:
这和劳累休息不好压力大多有很多的关系。出现这个休息不好,影响学习和工作,和环境也有关系
指导意见:
我建议你最好是心情放松,压力别太多,最好是结合针灸配合中草药整体调理,避免压力过度,转移注意力
以上是对“怎么治疗失眠的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
引起失眠的原因是很多的,比如思想压力过大,精神过度紧张,体内心火过旺,头颅疾病,颈椎问题等等,可以到医院进行检查确诊病因,进行对症治疗。
指导意见:
建议平时需要注意休息,不要劳累,不要熬夜,生活作息规律,营养均衡,睡觉前泡泡脚,配合药物治疗,是可以逐渐恢复正常的。
病情分析:
您好,您所说已经有好几天没有好好睡一觉了,这种情况我们初步判断有可能是顽固性失眠。
指导意见:
根据你的描述来看我们建议您尽快去医院神经科挂号就诊,请医生详细检查,以便明确病因后针对性的进行干预,措施主要包括相关药物治疗和心理干预治疗为主
病情分析:
你好
根据你描述的情况,是失眠,考虑是神经衰弱引起的症状。
指导意见:
建议你要适当的运动,配合服用谷维素,百乐眠胶囊治疗,睡前用热水泡脚,听舒缓的音乐。睡眠环境安静。
病情分析:
你好,有可能是长期紧张焦虑劳累过度压力大等等因素引起的。你可以使用一些疏理肝气的中药来调节一下,比如说脑心舒口服液。
指导意见:
如果是效果不好的话,那么还需要考虑去医院心理精神科面诊一下,开一些抗焦虑缓解情绪的药物,比如说舍曲林,再配合安定类的药物来改善一下。
病情分析:
你好,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调,气血亏虚,阴阳失调等
指导意见:
建议,你坚持有规律的作息时间,睡前勿猛吃猛喝,保持室温稍凉,要有舒适的床,睡前要洗澡,不要喝咖啡等
病情分析:
你好,根据你的描述,你睡眠障碍,严重影响了生活和工作。
指导意见:
首先要有正确的生活习惯,避免长时间玩手机,放松心情,可以多到户外活动,调整心情改善睡眠,也可以进行中医调理。
问题分析:失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者,用药不对症的话,产生了抗药性、耐药性,致使延误病情,错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况,来选择对的治疗方案,才会有明显效果。
指导意见:治疗失眠首先应找出原因,去除了造成失眠的原因,睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠,失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意,比如,别吃得过多过饱,特别是过食大鱼大肉,因为高蛋白高脂肪食物不易消化,加重胃肠负担,会使人入睡困难。再如,腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺,会使大脑兴奋。又如,大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精,也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因,应该避免。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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