有什么可以治疗失眠

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，没有压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。根据不同的原因分析，首先保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯。
      

      根据你的描述，多考虑是由于学习压力过大、情绪紧张导致的失眠现象。建议平时要注意膳食营养均衡，避免辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯和作息习惯。晚上临睡觉前可以用温热水泡脚或者喝一小杯热牛奶，促进良好睡眠。
      

      病情分析：
      您好患者朋友，根据您的描述，考虑您是阴虚导致失眠症状，需要积极口服药物调理。
      指导意见：
      您好患者朋友，根据您的描述，建议注意休息保暖，避免刺激，配合口服夜宁颗粒和六味地黄丸治疗。
      
      以上是对“有什么可以治疗失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的情况建议你放松心情，建议你中医的方法进行治疗。
      指导意见：
      治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合中药治疗，效果很，安全没有副作用。
      

      问题分析：您好，平常注意对生活中偶尔遇到的失眠多梦不要过分忧虑，偶尔性的失眠多梦并没有什么太大的影响，人体是可以适应的，但是如果不加以注意的话就会更加严重了，首先不要过分担心，注意自己的生活习惯，放松心态可能就会好了。
      指导意见：睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量元素，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。