健康咨询描述: 我想问一下我现在每天上午跑900米下午900米晚上1600米,早饭正常吃,中午吃的比较少,晚上不吃饭,可以瘦下来吗? 现在身高164体重120斤左右
病情分析:
根据你所描述的情况,你的体型属于标准体型,如果还想减肥,你这个运动是合理的。
指导意见:
但是晚餐不能空腹的,你可以吃一些水果和凉拌的蔬菜,多喝水,这个是可以瘦下来的。
病情分析:
你好,从你描述的情况上分析只要你节食的情况下是可以瘦下来的。
指导意见:
但是减肥这个问题不是一天能解决的问题,需要长期一直坚持才能解决。。。。
病情分析:
根据你所描述的情况,减肥方面的问题,也是现在问得比较多的问题
指导意见:
从你描述的情况来看,运动加节食,减肥成功的,最主要的是要坚持下来,晚饭还是建议吃点,只要坚持下来就肯能成功
以上是对“我想问一下我现在每天上午跑900米下午900米晚上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好结合描述情况,从身高体重看不是很胖情况,可以通过合理锻炼,减少多余脂肪,
指导意见:
建议这样情况可以通过跑步锻炼,会有明显减少多余脂肪,但是晚饭需要适当吃些,以免影响身体健康,引起一些肠胃消化不良等,需要多注意,这样锻炼会有消退改善,需要坚持才可以达到预期效果,
病情分析:
根据您描述的症状,考虑您可能是因为较轻体重导致的疑问的。
指导意见:
建议您:不必担心,运动量是够的,饮食问题也可以的。坚持一段时间就会见效。
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