我16岁，手淫4年咋办啊

      病情分析：
      这个年龄阶段一定要注意身体营养的补充，适当增加户外活动，通过转移注意力治疗
      指导意见：
      另外要注意适当参加户外活动，保证每天8到10小时的睡眠时间，可以戒除手淫的习惯。

      病情分析：
      你好，你描述的这个情况来看，考虑主要是由于长期的手淫导致的这种早泄的情况。
      指导意见：
      建议你的这个情况，最好是戒掉这种不良的手淫习惯，平时多参加一些体育锻炼比较好一些，
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您这可能跟平时自己不好的卫生习惯有关系。
      指导意见：
      建议您平时可以培养兴趣爱好，不要把精力集中在这件事情上，可以适度的体育锻炼，有手淫想法的时候，要学会适度转移注意力。
      
      以上是对“我16岁，手淫4年咋办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      也不要想得太糟糕了，速射30秒？手淫4年，偶尔做下，也没有什么。
      指导意见：
      克制节律，精液满了也会自溢出来，不必紧张，每月1~2次射精可以减轻压力，每月5，6次内都应该没事的。