健康咨询描述: 我17岁女最近有10多天就睡不着觉,请问我应该怎么去解决这难题
引起失眠的原因很多,既有心理因素如长期压力紧张,也有躯体因素,如各种躯体不适。根据不同原因具体分析,建议保持平常心态,关键是养成良好的睡眠习惯。
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