我应该怎么办，我这56年基本凌晨1点睡觉

      指导意见：
      你这么年轻就这么多问题，还真的有够糟糕，建议应该养成良好的生活作息饮食习惯，避免长时间坐着或者躺着不动，避免熬夜劳累，戒除不良习惯，要坚持每天步行运动锻炼，低嘌呤饮食。
      

      病情分析：
      你好！很高兴为你解答，相信你的描述，建议你选择一样疾病来调理。
      指导意见：
      因为你身体体弱多病，所以先一样一样的来调理。不建议同时调理，以免因为过量服用药物产生副作用。
      
      以上是对“我应该怎么办，我这56年基本凌晨1点睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述情况，首先必须戒除手淫不良习惯。在针对性进行治疗。
      指导意见：
      建议你口服金贵肾气丸配合归脾丸进行治疗，禁止吃海鲜，你的情况是可以治疗好的。