我是个体育生腰扭伤了一直训练症状跟这个一模一样不运

      你的这个情况目前看还是最好进行1-2周的休息，让受损伤的肌肉恢复了再进行高强度的训练，如果继续锻炼，可能肌肉不好恢复，后期会持续疼痛的，目前可以配合外用止疼膏，吃点活血化瘀消肿药物治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。你说要扭伤了，到现在多长时间了？
      指导意见：
      根据你说的情况。这种情况可以考虑先去医院康复理疗科检查一下，看看是否可以做按摩理疗缓解
      

      病情分析：
      这个可能是局部软组织损伤所致，可能是活动过度所致，明确后对症治疗即可，
      指导意见：
      日常合理饮食，注意休息，局部热敷，按摩，理疗，补充维生素c，E，疼痛可应用芬必得，消炎痛，配合云南白药等，多可好转的，
      
      以上是对“我是个体育生腰扭伤了一直训练症状跟这个一模一样不运”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑为腰肌扭伤的状况发生，因扭伤了腰肌致使了软组织充血水肿，从而引发疼痛出现。
      指导意见：
      建议需要热敷理疗外敷通络祛痛膏，并口服舒筋健腰丸，伸筋丹及布洛芬胶囊等药物治疗。
      

      病情分析：
      体育专业，扭伤腰部后反复疼痛，需要结合临床考虑是否肌肉劳损，再者是否腰椎间盘突出压迫神经导致
      指导意见：
      当然如果是hi暂时以肌肉劳损，这疼痛或不适感期间需要休息及中医理疗，对症用药，后期避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，都可以好转，建议你通过医生诊察指导
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果扭伤了，要注意休息。我在做剧烈运动。
      指导意见：
      除了休息之外，平时饮食要记住清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物
      

      病情分析：
      对你说的症状，如果是腰扭伤，是需要注意休息的要不症状不会缓解
      指导意见：
      没你说的症状，需要注意休息，可以给与口服活血化瘀药可以理疗治疗。需要注意减少活动
      
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