病情分析:
你好,这个年龄不要减肥的,适当控制饮食,加强锻炼就好的
指导意见:
具体人有什么其他不舒服的地方吗?平时注意多喝水休息,少吃辛辣油腻刺激的东西就好的也不用太着急太担心了
病情分析:
你好,肚子上的肉多与平时运动量少有很大关系,坚持运动。
指导意见:
你现在正处于青春发育期,要饮食荤素搭配合理,保证充足的睡眠,制定一个适合自己的锻炼计划。
病情分析:
像你这种情况来说,近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身,是最为健康的减肥的方法,建议您近期可以配合跑步或者是跳绳的方法来进行锻炼,另外要注意减少脂肪类食物和油炸食物的摄入。
指导意见:
最起码需要坚持一个月的时间来进行瘦身,另外要注意定期进行,体重的检测,查看身体减肥的效果。
以上是对“我是一个初一的女孩才80斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
可以做一些运动减肥如呼啦圈,仰卧起坐,墩地起立等,还有就是平时吃饱以后不要马上坐位。
指导意见:
建议你一定要注意饮食,因为这个年龄是生长发育的高峰时期,一定要注意营养均衡有助于生长发育
病情分析:
女孩13岁,肚子上的肉很多,你可以做仰卧起坐锻炼的。
指导意见:
平时不要吃太油腻的东西了,多吃点蔬菜水果,多喝点热水,养成一个好的生活习惯
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