为啥我长得很黑有什么办法可以变白吗渴望白皮肤

      病情分析：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
      指导意见：
      可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤
      

      病情分析：
      你好！很高兴为你解答，人体的肤色，是有先天父母遗传因素决定的。
      指导意见：
      所以建议你平时多吃一些美白肌肤的食物，比如维生素c，水果，避免日光照射。
      

      病情分析：
      根据你所提供的问题，像这种情况下，平时要防止紫外线的照射。
      指导意见：
      其次，你可以在洗脸或者洗澡的时候加一点白醋，具有杀菌和美白的效果，坚持下去就会很好。
      
      以上是对“为啥我长得很黑有什么办法可以变白吗渴望白皮肤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况有可能是遗传父母皮肤黑也可能后天的护理有关系
      指导意见：
      不注意防晒就会引起建议你平时注意防晒擦保湿霜和防晒霜饮食清淡多喝水多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况皮肤黑一般是与遗传基因有关的，
      指导意见：
      建议你首先要注意防晒，饮食要多吃蔬菜水果，多吃维生素c含量高的食物，会有所改善的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，媳妇的，颜色有个体差异没有什么影响啊？
      指导意见：
      平时注意休息，多运动，多锻炼，清淡规律，饮食，不要让太阳光爆嗮就可以了
      

      病情分析：
      分析，人的肤色和先天父母遗传，后天皮肤护理有直接关系。
      指导意见：
      建议，如果父母都比较黑，孩子肤色可能就比较黑，后天要注意皮肤基础护理，预防紫外线的照射
      
      以上是对“为啥我长得很黑有什么办法可以变白吗渴望白皮肤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况来看，肤色黑白主要取决于遗传因素的，其次周围环境也有一定的关系。
      指导意见：
      外出要注意防晒，可以使用防晒霜，不要在阳光下暴晒，可以多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，可以牛奶或者白醋洗皮肤美白了，避免阳光暴晒了。
      指导意见：
      多吃蔬菜，水果，豆制品类食物，坚持锻炼身体了，可以用美白的护肤了。多喝温开水。