你好,考虑你的身体素质较差的原因,首先要注意饮食的营养搭配,多吃富含蛋白及微生素、微量元素的食物。增强身体免疫力的药物可以使用玉屏风散、转移因子口服液、氨基酸口服液、蜂蜜、蜂胶,还有一些温补的中药,党参、黄芪、天麻、高丽参之类的。对症的补充微量元素物质如服用施尔康为宜。避免劳累,适量进行身体锻炼。
你好,少年女性,跑步时头晕,腿发软,平时运动时正常,考虑和你的缺乏运动有关,多做有氧运动,多吃水果和蔬菜,持之以恒,祝你健康。
以上是对“一跑步就晕,头晕眼花”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据你的描述,目前的情况,多考虑为贫血引起;
指导意见:
建议结合血常规检查,明确诊断,建议饮食适当的增加营养,避免熬夜,避免劳累等。
缺铁性贫血严重会怎样?
您好,贫血会出现头晕,心悸,乏力等症状,建议血常规检查,明确。
病情分析:
你好,根据你这些症状的话和运动后头晕眼花有关系,主要看看有没有贫血或者低血压。
指导意见:
你好,目前的话可以先测量血压看看,然后做一个血常规检查明确下具体情况的。
病情分析:
你好,你的情况可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等。贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。
指导意见:
建议去医院做检查,如血常规、血糖、微量元素等,确诊后做相应的治疗。饮食要规律,营养要全面,避免挑食。注意锻炼,增强体质.
你好,从您描述的情况来看,跑步后出现头晕眼花,腿不发软,站立不稳的症状,首先考虑是不是由于血压异常,贫血等原因引起的,同时跑步出现咳嗽,双眼发红。可能与运动过于剧烈引起有关,最好检查血常规以及血压看看!
以上是对“一跑步就晕,头晕眼花”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您的描述,您这可能跟活动太过于剧烈,导致呼吸缺氧导致的。
指导意见:
建议您不要做太过于激烈的运动,要适度进行体育锻炼,此外,也要注意加强营养。
病情分析:
你好,根据你的描述,不排除是贫血、低血压、低血糖、营养不良等情况。
指导意见:
建议去医院做检查,如血常规、血糖、微量元素等,确诊后做相应的治疗。饮食要规律,营养要全面,避免挑食。注意锻炼,增强体质.
病情分析:
你好,这样的情况是运动后出现的一个低血压或者低血糖表现的。注意-
指导意见:
-休息为好。建议你运动前可以适当喝点糖水或先吃点东西。然后间隔半小时左右再开始运动。注意运动强度先降低一些。你可以可以考虑先做其他的如无氧运动对提高身体素质更有利。如一开始可以做低强度的如沙发深蹲或者拉杆深蹲、跪姿俯卧撑、平板支撑之类。你是为了减肥吗?如果是的话是不是还有如节食之类的情况?有的话马上停止错误的饮食的。不然不但影响健康。减肥也成功不了的。
温馨提示:
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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