健康咨询描述: 以前还只是爱干净,但是最近得了很严重的洁癖,比如只要我自己的东西被别人用了就会特别反感,该怎么改变现在这个样子,很痛苦
你说自己的东西被别人用了,你就会特别反感,但不知道你在别人用的东西以后你会在意什么呢?或者说你是在害怕什么呢?你会觉得这个东西被别人用了以后,会怎么样呢?我想这里面一定是有一个你的认知问题,只有改变了你的认知问题,才能够解决你这个现在的状态。
就感觉不干净了,不知道是不是心里问题,以前不会这样的,就因为最近家里来了老鼠以后,就觉得家里不干净了,很痛苦
能理解你这种感受,建议你直面自己的内心,看看你所谓的不干净到底是什么意思?
就有时候吃东西之前或者拿衣服之前必须要洗手,弄了一下其他东西,在去拿衣服的话也要洗手,很烦自己这样
那如果你不洗手,会出现什么样的后果呢?
如果不洗手,心里就会很别扭,总觉得手脏不敢碰东西
你所谓的手脏是什么意思呢?会造成什么样的后果呢?
病情分析:
你好根据你的描述这种情况属于洁癖的心理状态,没有特别的办法能治疗这个情况
指导意见:
简单的文字你也学不到什么可以从网上查一下治疗洁癖的厌恶疗法也就是做尽量让自己感觉脏的事情
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