治疗抑郁症的办法

      病情分析：
      是否还有其他方面的症状呢？比如情绪低落，兴趣爱好下降等情况，如果持续超过二周，建议去精神心里科就诊检查和测验一下比较好。
      指导意见：
      同时抑郁情绪会出现失眠，无故乏力，心情低落，脾气大等情况，如果严重影响生活，并且出现超过二周，需要引起重视哦
      

      你好，目前存在兴趣下降，情绪低落的问题，考虑是抑郁发作的可能性，建议你树立积极的心态，乐观的面对困难，遇到烦恼的时候，及时的倾诉，避免压抑和封闭自己，也可以做做健身运动，比如快走慢跑，这也是放松自己的有效方式，祝你健康快乐！
      

      你好、抑郁情绪一定因素下还会诱发抑郁症等心理障碍疾病、所以及早提高认识、早期对这情绪有效的调整是可以恢复的建议利用转移注意力的方式、缓解抑郁情绪、例如看电视、学画、玩游戏等情况、尽量保持自己心情愉快、外出旅游、交朋友都是释放这种抑郁情绪的有效方式
      
      以上是对“治疗抑郁症的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您所描述的情况分析，考虑目前有明显的抑郁情绪了
      指导意见：
      建议您最好去精神心理科就诊，在医生指导下做心理测试，明确诊断，积极治疗，或者进一步咨询心理科医生，以便帮助您走出困境的
      

      抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
      指导意见：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。