本人今年40岁之前也有点胖但是现在想把肚子减下来

      病情分析：
      根据你的描述，减轻体重一般都是通过两个方面，一个是控制饮食，一个加大运动量
      指导意见：
      这两方面缺一不可，建议您科学合理的控制饮食，在保证营养的同时减轻能量的摄入，同时注意，加强运动量
      

      病情分析：
      你好，这个跟你的饮食习惯，还有缺乏运动有很大的关系的。你需要多注意节食，多参加体育锻炼，坚持才可以达到减肥效果。
      指导意见：
      建议适当的减少应酬。养成良好的饮食习惯。健康的身体跟平时的生活习惯有很大的关系，所以要注意。
      

      病情分析：
      你说的情况是中年偏肥胖着个肚子想减下来通过生活饮食习惯就可以不用担心。
      指导意见：
      一般来讲就是饮食生活习惯调理可以少喝酒少应酬，你说的这个，如果又要应酬吃喝玩乐又没有时间运动，没有任何办法纠正。
      
      以上是对“本人今年40岁之前也有点胖但是现在想把肚子减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述来看考虑为饮食作息不规律和缺乏锻炼引起的腹部脂肪堆积
      指导意见：
      建议你平时要注意增强体育运动，要坚持运动，游泳健身操仰卧起坐动感单车等，饮食清淡好消化少用烟酒，适当按摩腹部
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答。运动需要持之以恒，不能松懈，否则会反弹。
      指导意见：
      建议您平时注意少参加应酬，如果实在没有时间的话可以下载个减肥操和健身app在家锻炼身体也是可以的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可考虑为肥胖，控制体重的中心为控制饮食，加大运动量。
      指导意见：
      建议：要管住嘴，迈开腿。日常生活注意休息，忌烟酒辛辣刺激性食物，加强锻炼。祝健康！
      

      病情分析：
      你好！就你所说，既然已经有过减肥的过程，而且身体都已经瘦下去，目前主要是吃吃喝喝应酬比较多，没有办法进行徒步
      指导意见：
      最好的解决办法就是可以在家里买个跑步机，每天，即使再累，一定要坚持跑步，回家之后给你锻炼身体，一样可以起到徒步的效果，达到减肥的作用
      
      以上是对“本人今年40岁之前也有点胖但是现在想把肚子减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，肚子发胖，想运动减肥，但有时有应酬时间没规律。建议平时早起运动，晚上要少吃，尤其不能喝酒。平时多吃新鲜的水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状及症状，一般情况下属于肥胖。
      指导意见：
      根据你描述的症状，建议你规矩饮食结构及尽量多运动，也可以用中医传统疗法针灸，刮痧，埋线来减肥。