健康咨询描述: 这款瘦身粥是我在网上找来的,说是有减肥美容的效果,我想每天晚上把这个粥当晚饭吃,不知道有没有效果,另外我之前月经不调,不知道这些食材里面有没有什么禁忌,吃久了会不会有什么不好的?最重要的是能不能起到减肥效果呢?
病情分析:
减肥,合理饮食是基础运动是关键。最好的方法就是通过运动和合理饮食的控制,不要太相信偏方减肥药了
指导意见:
1,饮食:早餐五谷杂粮粥,1个鸡蛋,少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超过2两,鱼禽肉蛋不超过2两,豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃,杂粮饭或薯类加焯拌蔬菜。不能吃甜食、饮料、加工食品,少吃零食,少吃油多煎炸食物。吃东西要多咀嚼,不要熬夜,熬夜很容易发胖。2,运动:每天坚持运动,快走、慢跑、平板支撑、跳绳、呼啦圈、仰卧起坐等,运动时间至少要在40分钟以上,但也不宜超过1小时,时间太长会降低免疫力。
病情分析:
你好,这些东西还有一些中药,从药物分析,具有一定的去湿作用。
指导意见:
但仅凭着喝几碗粥就能轻轻松松减肥也是不太现实的,适当的控制饮食,进行一些相应的体育锻炼,这些才是最重要的。
病情分析:
现在这个情况,大多数的话,一种减肥的药物都是不要用的。
指导意见:
因为这些东西对于你的胃肠道,包括一些肾脏方面的损伤都是比较严重的,一定要注意才可以的
以上是对“这款瘦身粥是我在网上找来的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述所谓瘦身粥只是宣传手段,实际效果没有那么明显。
指导意见:
日常生活应保证三餐规律,饮食适量;均衡营养,清淡饮食;忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪,缓解压力,劳逸结合,戒除不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。
病情分析:
你好,这种网上宣传的减肥产品大多都是夸大的我作用,缩小的宣传它的副作用。
指导意见:
减肥还是要采取最健康的方式。饮食上少吃高脂肪高热量的食物,多参与体育锻炼,只要坚持就会成功
病情分析:
你好,根据你发的这一个图片来看,这款瘦身粥基本上是对身体没什么副作用。减肥也没有说特别大的效果。
指导意见:
减肥要多方面的结合,首先要控制饮食,少吃油腻高热量食物。然后也要适当的运动锻炼身体。吃高蛋白食物,多吃蔬菜水果。如果说一直吃粥,也会造成营养不良的。
病情分析:
你好,根据上述情况考虑上述药物对人体是没有危害的。可以服用
指导意见:
建议你需要坚持服用,上述药物对人体没有危害,要想得到减肥效果必须长时间的坚持服用
以上是对“这款瘦身粥是我在网上找来的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,肥胖大多是由于饮食习惯不合理或者是缺乏锻炼所导致的,你的这种情况大约有多长时间了?
指导意见:
你好,根据你的描述,建议您可以控制饮食,多吃蔬菜水果,加强锻炼身体,希望我的解答可以帮助你!
病情分析:
你好,根据你的情况。一般减肥需要正规系统健康的,尽量避免吃减肥药。
指导意见:
平时一日三餐不宜过饱。适当补充碳水化合物,多吃蔬菜水果。早餐和中餐晕素搭配。以免长期减肥会导致月经过度紊乱。
病情分析:
你好!你所提供属于药食共用的方子,是中医从益气、健脾、化痰等着手,利用中药的优势,通过益消泻的方法,调整和恢复人体能量代谢,从而达到健康减肥的目的。
指导意见:
中药减肥的圣品如荷叶,山楂,决明子等属于药食同源的中药材。许多食物即药物,它们之间并无绝对的分界线。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线