健康咨询描述: 我是一名失眠患者,睡眠时好时坏,上班期间睡眠要差一些,放长假就会好一些,现在心里很恐惧,弄得自己苦不堪言,都不知道自己以后生活该怎么办了。
想得到怎样的帮助:如何能治疗失眠
病情分析:
你好有失眠症状的,需要注意多休息,不要劳累和紧张调理的。
指导意见:
考虑是可以在医生的指导下服用安神补脑液和谷维素,维生素b1等药调理,或是可以去医院看中医
病情分析:
你好,很乐意为你解答,根据你说的根据你说的这种症状是可以的。
指导意见:
建议平时一定要注意饮食,少吃辛辣刺激冷的食物,多吃新鲜的蔬菜水果蛋类豆类,可以喝点安神补脑液
病情分析:
失眠属于慢性疾病,不好康复的,这种情况和焦虑是有直接关系的,或者是有熬夜造成的,及治疗。
指导意见:
出现这种情况是可以口服朱砂安神丸调理观察的,多吃含维生素多的食物都有利于改善症状的,没有好转,医院检查治疗。
以上是对“如何能治疗失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,对于这种症状的话最好还是可以用具有安神作用药物比较合适。
指导意见:
对于失眠的现象的话,可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。
病情分析:
你好,有可能存在自己心里过于紧张,焦虑压力太大等等因素导致的。你可以先配合一些安神的中药来调节一下,比如说脑心舒口服液,疏肝解郁胶囊。
指导意见:
平时尽量保持心境平和,避免紧张焦虑。如果效果不好的话,那么也需要去医院检查一下。看一下心理科再考虑是否需要使用一些抗抑郁焦虑的药。
有的时候对睡眠问题的担忧,反而成了失眠的原因,进而形成恶性循环。睡眠问题和很多因素有关,如精神紧张,焦虑有压力,生理疾病,心理问题,睡眠习惯不好,晚上吃的过饱或者食物不好消化,环境的改变,性格特点等。大多数情况下,睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压,可以在网上找一些放松的音乐,睡前听一听,给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑,用眼。上床之后就是睡觉,不给自己其他的任务,比如说玩手机聊天等。白天要多运动,也可以经常拍打头部,半小时左右,力度以自己能够承受为宜。
病情分析:
您好,根据您的描述考虑您出现失眠的原因跟压力有一定关系。
指导意见:
您好,平时要学会调整自己的心态,不要有过大得压力,饮食均衡,增加体育锻炼,增强体质。
以上是对“如何能治疗失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,很高兴为您解答,根据您描述的症状。您患有失眠。
指导意见:
建议您可以服用百乐眠胶囊。平时放松心情,保持良好心态,不要喝浓茶咖啡,养成良好的作息习惯。睡前热水泡脚。
病情分析:
您好,失眠表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。
指导意见:
建议:平时保持心情舒畅,不要过于焦虑紧张,生活要有规律,适当进行体育锻炼。也可以服中药调理也可服用维生素B1,谷维素,安神补脑液做调节治疗,适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物。
失眠是一种非常常见的精神疾病,最好尽快去正规的专科医院接受诊治,否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病,从而形成恶性循环,最好尽快去正规的专科医院接受诊治,目前有一种科学的治疗方法,能够修复患者脑部的受损神经,起到从病源处治愈的效果。
指导意见:建议睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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