我的腿很胖，一直都想减都不成功

      病情分析：
      你好，本身也没有什么神奇的减肥药吃了就减肥的。那些所谓的减肥药尤其说吃了就减肥的。是不靠谱的。
      指导意见：
      减肥的确是别相信这些。坚持正确锻炼。加上每天饮食总热量控制好。这样才行的。不要错误的去节食之类。运动也不要单纯有氧运动。多些无氧运动为好。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你这个年龄现在可以不用减肥，你如果减肥也需要运动。
      指导意见：
      如果不想药物减肥，就只能是运动减肥，建议每天控制热量，多多参加体育运动是可以的。
      

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。
      
      以上是对“我的腿很胖，一直都想减都不成功”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，我建议可以采取运动减肥的方法。
      指导意见：
      你好！从饮食上要，多吃，含粗纤维高的食物，避免油腻和高热量的食物。可以试试，运动减肥或者瑜伽减肥
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，腿胖平时可以多跑步、跳绳、踮脚,按摩,快走,用脚尖走路.
      指导意见：
      建议安全健康减肥要适量控制饮食、多运动.平时多吃些蔬菜和水果多喝水少吃高脂高热量食物，祝好。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，如果你的腿很胖，减肥是比较难的。
      指导意见：
      腿比较胖，建议你可以做运动，或者是说到美容院交叫别人帮你用仪器或者药物来按摩，这样减肥比较好一点吧。
      

      病情分析：
      您好亲，根据您的情况，初步分析可以运动减肥，可以练瑜伽，少吃零食。
      指导意见：
      根据您描述的情况，建议亲不要刻意减肥，平时多运动，保持心情愉快，祝亲生活愉快。
      
      以上是对“我的腿很胖，一直都想减都不成功”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      要多加锻炼，针对性的锻炼，少吃热量高的东西才可以达到更好的效果
      指导意见：
      以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。
      

      病情分析：
      你好！根据您的描述，最好每天坚持做瑜伽，可以减肥。
      指导意见：
      建议最好运动做瑜伽，贵在坚持，如果不坚持就没有效果，晚上最好少吃，祝健康美丽！
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，腿胖与遗传及自己的体形有关。
      指导意见：
      建议积极锻炼身体，多做有氧运动，可以打乒乓球、篮球，其实美丽来自自信，身体健康，心灵美，内在美才是最重要的，不要注重外表。祝你健康幸福。
      

      病情分析：
      腿胖的原因有很多种，有的是骨骼比较大，有时候是脂肪过多。
      指导意见：
      可以通过一些运动，运动后要注意拉伸。还要注意饮食的控制。减少高脂肪高能量的摄入。
      

      病情分析：
      你好，建议你要减肥的话首先是要注意饮食方面非常重要。可以说是运动和饮食两个方面来说饮食更重要。
      指导意见：
      要注意采取规律的饮食少吃过油腻和高热量的食物，多吃青菜水果或者粗粮替代适当主食。一定不要节食，然后还要配合运动,运动要以大肌群的无氧运动或者是适当有氧运动为主。每天坚持三十分钟以上为好。一周最好有5小时以上运动。