失眠有3年多了，一年前脑鸣

      。建议你睡前泡泡脚，坚持一段时间会效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前尽量少喝水，不能喝浓茶、咖啡和酒；睡前不能吃刺激性的辣的食物；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠。
      

      指导意见：
      既然服用4分之1片不够，可以服用半片，否则睡眠不好，你的这些症状也就会逐渐加重，另外，也可以配合营养神经的甲钴胺和改善循环的长春胺胶囊治疗。
      

      病情分析：
      神经衰弱导致的症状，都是要注意及时休息保养，保持心情舒畅，
      指导意见：
      所以我建议你减少不良刺激，暂时还是可以继续配合镇静，安神解郁颗粒治疗试试
      
      以上是对“失眠有3年多了，一年前脑鸣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠的原因有很多种，如果短期睡眠不好，可以服用药物辅助睡眠，缓解后停药。
      指导意见：
      如果长期失眠，建议到正规的医院就诊，除外器质性疾病，根据您的描述建议您去查下甲状腺功能看看。
      

      病情分析：
      你好
      根据你描述的情况，是失眠，耳鸣，多梦，考虑是神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议你要适当的增加运动，比如徒步，跳舞，打太极拳等，配合服用谷维素和养血安神口服液治疗。