睡眠不好，每天晚上要超过十二点多才能入睡

      病情分析：
      你好，请问您这种情况有多久了？平时精神压力大吗？有其他疾病吗？
      指导意见：
      你好，失眠，病因复杂多样，建议您先去医院检查一下，排除躯体疾病，如果不是躯体疾病所致，要么就是精神心理障碍。
      

      心理认知疗法建议：临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。
      

      病情分析：
      你好，以你所说的情况有可能是由于神经衰弱，同时年龄大了引起的
      指导意见：
      建议你可以给他吃点安神补脑液，或者是枣仁胶囊治疗，也可以吃点中药调理，祝健康
      
      以上是对“睡眠不好，每天晚上要超过十二点多才能入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从您介绍的情况来看，目前考虑是失眠，请问您有没有其他疾病？最近有没有精神压力
      指导意见：
      建议您保持一个愉快的心情，思想不要有太大压力，可以配合口服安神补脑液，右佐匹克隆片，祝您身体健康
      

      病情分析：
      您好，请问您出现这种情况有多少了呢？月经还在来吗？最近心情怎么样呢？
      指导意见：
      根据您的描述，目前需要考虑睡眠障碍，可以先自我调节，多运动，洗热水澡，做自己喜欢的事等，看是否好转，如果还是好转不明显，建议到临床心理科就诊，希望对您有所帮助。
      

      病情分析：
      您好，您的情况考虑可能是由于神经衰弱等的原因造成的症状的
      指导意见：
      您的情况建议您注意放松心情，不要给自己太大的压力，可以睡前喝点牛奶或者是听点舒缓的音乐帮助睡眠，祝您健康
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，你可能患有失眠症，再加上你有血压偏高的情况，还是需要注意休息的。
      指导意见：
      你的血压药控制一下，可以吃药控制，然后睡眠不好，可以再睡前多喝一点牛奶，经典音乐，让心平静下来，比较容易入睡
      
      以上是对“睡眠不好，每天晚上要超过十二点多才能入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠的原因很多，大多存在明显的精神心理因素；同时也可以是疾病的伴随症状，如焦虑症、抑郁症、分裂症等，躯体疾病（常见内分泌性疾病）也可导致失眠；老年神经系统退行性病变也是重要原因…建议直接就诊精神专科医院以排查确诊，并得到有效治疗或处置。
      

      失眠患者的自我调节首先要放松自己，保持良好的心态；其次要拥有良好的生活习惯，在夜里11点到1点之间睡子午觉，不要熬夜；再次，失眠患者需要合理饮食，睡前不要暴饮暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不适引起的失眠；最后失眠患者可以通过适当运动来调节生活，改善睡眠；
      

      病情分析：
      具体血压有多高？吃什么药呢？日常压力大思虑比较多吗？
      指导意见：
      所说的睡觉不好首先要排除精神因素导致的另外才是根据舌苔脉象中药调理
      

      血压高的人伴随有焦虑症状，焦虑症状有了，自然就会入睡困难，因此，如果血压高还不必吃药来降压的时候，注意改变自己的生活方式，早锻炼，同时配合吃点抗焦虑药物。
      

      病情分析：
      你好，以前有高血压的疾病吗？根据你的描述来看考虑是和这个休息不好有关的
      指导意见：
      根据你的描述来看建议是最好是注意休息，休息好了后可以吃点牛黄降压丸治疗一下
      

      病情分析：
      你50岁了,可能更年期了,睡觉不好,心烦,睡眠质量也不好。
      指导意见：
      自己心理调节强身健体参加一些活动服用更年康片实在不行可以睡前服用点镇静安眠药。
      

      50岁处于更年期，由于体内性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。如果不放心，建议你到医院接受检查，如有必要，及时接受正规的治疗，在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。