失眠有什么办法治

      病情分析：
      这种情况应该考虑还是可以适当应用镇静剂，一般还是考虑短时间应用。
      指导意见：
      长期异常还是应该考虑适当应用中药，一般应用人参归脾丸或是枣仁安神丸，也考虑适当应用谷维素维生素b1，一般平时喝点桂圆煮水有帮助。
      

      你好，失眠最重要的是自我调理，除了药物治疗，自己可以练习一些放松训练，要是想象放松训练，以及可以去心理科采取一些催眠疗法。平时的时候你白天适度运动，尽量不要让失眠的情绪影响到你，保正轻松的心理状态。
      

      病情分析：
      你好！引起失眠的因素有很多，比如精神紧张，学习工作生活压力大，或者气血亏虚。
      指导意见：
      所以建议您学会自我放松，自我调节，养成良好的生活习惯，不吃辣不喝酒，常用的调理失眠多梦的药物有枣仁安神胶囊，谷维素片或者安神补脑液。
      
      以上是对“失眠有什么办法治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。