三个月前健身不当，开始手肘动都动不了

      病情分析：
      根据你说的情况初步考虑由于过度活动引起的肌肉或韧带炎可能性比较大。
      指导意见：
      建议及时到正规医院检查明确诊断，同时生活中注意休息，避免过度活动，可以给于消炎止痛类药物缓解症状。

      病情分析：
      你好，根据你的情况。请问是不是脱臼引起来？要去拍片处理。
      指导意见：
      您好，根据你的描述。如果手动不了，最好去拍片检查一下。就怕是脱臼。如果没有脱臼的话。应该不会影响功能锻炼。
      

      病情分析：
      你好，据你所述的情况，有可能是腱鞘炎，肌腱受到拉伤引起来的。
      指导意见：
      根据需要，如果有明显的疼痛，可以去炎松，利多卡因，局部封闭治疗，注意保暖，避免受凉，适当按摩患处，促进血液循环。
      以上是对“三个月前健身不当，开始手肘动都动不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你好，根据你的问题叙述，考虑跟发力有关，是一种很疼痛的感觉，有肌肉拉伤的可能，注意用力。
      指导意见：
      指导意见：你好，建议休息3个月。建议做健身前，做足热身，卧推前可以先做一两组轻的活动开来。