失眠最好的治疗办法

      你好，导致失眠的因素有很多，精神紧张，压力大，神经衰弱等都有可能会导致，建议平时还是规律作息，睡前可以适当轻微运动，或者吃点谷维素，帮助睡眠。
      

      指导意见：
      你好，失眠可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状。治疗方面，可以适当服用助眠药物缓解，如枣仁安神丸、安神补脑液、睡安胶囊、佳乐定等等。或者考虑磁疗、针灸等等。平时注意合理饮食，晚餐避免过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
      

      你好，从你的描述看，失眠，不欲睡眠，心神不宁，不排除心神不交证，最好就诊中医给予正确辩证，及时予中药调理，平时注意心情舒畅。
      
      以上是对“失眠最好的治疗办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，失眠多是由于精神紧张，压力过大等原因导致的。建议放松心情，多运动，如散步，慢跑及游泳等，睡前温水烫脚，喝牛奶，平时用酸枣仁泡水喝，补充B族维生素及谷维素。
      

      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
      指导意见：
      严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
      

      病情分析：
      你好，失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方阿胶浆，归脾丸
      指导意见：
      或者用天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点安定片，谷维素，戒烟酒，注意加强锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，你是患了严重的神经衰弱。
      指导意见：
      你好，像你这种情况，我建议你不必担心，放松心情，缓解压力。睡前避免喝浓茶和咖啡类的饮品，学习要注意劳逸结合
      
      以上是对“失眠最好的治疗办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从症状描述上看像这种情况考虑是生活压力大所致的失眠的临床表现。
      指导意见：
      你好，这种情况考虑是生活压力大所致的失眠的临床症状，建议用安神补脑片.解忧安神颗粒口服观察一下。
      

      指导意见：
      神经衰弱的表现，与过度紧张，焦虑有关系，建议您放松心情，不去想想不开的事情，口服朱砂安神丸，谷维素，维生素b6治疗，多吃些酸的有助于改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，欢迎咨询，上午好，是不是最近精神心理压力过大呢，注意劳逸结合
      指导意见：
      排除了颈椎血压血糖等方面的，疾病之后。，建议您养成良好的睡眠习惯，睡前可以用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松心情。不要喝浓茶咖啡不要剧烈运动，可以喝杯热牛奶加点蜂蜜，吃个香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝点含有酸枣仁的小米粥。减少玩电子产品的时间，保持睡眠环境的安静，空气的清新。有困意就上床，顺其自然。实在缓解不了，可以试试药物辅助睡眠。祝您开心每一天~
      

      指导意见：
      最近这几天老是彻夜不眠，睡觉时不困，心神不宁，不停的想动一动，我这样难受很久了，失眠一直困绕着我。平常不要心里负担重，注意休息，放松心态，保持乐观的心情，适当锻炼身体，可以口服镇静安眠药，不过要在医师指导下用药哦
      

      病情分析：
      初步估计你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦精神差乏力不舒服症状
      指导意见：
      建议你最好及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶红花煮水泡脚半个小时
      

      病情分析：
      您好！根据您的病情描述，有可能是不良情绪影响植物神经功能失调。
      指导意见：
      你好，建议你口服谷维素和刺五加，归脾丸，吃一到两盒朱砂安神丸。并放松情绪。多进行旅游唱歌锻炼等娱乐活动。持之以恒的坚持，会有好转的。
      

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。