我作死，玩电脑多了。后背的骨头不直了

      建议你规律充足睡眠，避免劳累熬夜，尽量少玩手机上网，多户外活动，养成做眼睛保健操的习惯，读书学习姿势一定要端正，光线一定要充足，避免视力进一步下降。
      

      您好，你这是引起驼背了，建议可以用背背佳，应睡硬板床，腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展，注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。严重的还是需要做手术治疗的。注意不要用眼过度，一天做两次眼保健操，多吃含维生素A的食物。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述考虑还是过度上电脑引起的症状，应注意休息不要劳累。
      指导意见：
      建议平时注意颈椎的姿势。不要长时间上网。及时医院就诊，查看视力和拍片仅供参考。
      
      以上是对“我作死，玩电脑多了。后背的骨头不直了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      13岁正是身体发育的高峰期，眼睛这个时候眼轴增长的也很快，容易产生近视。
      指导意见：
      建议你去医院散瞳验光，确定具体近视度数，如果有真性近视需要戴镜矫正，并减少使用电子产品，每半年体检一次眼睛。