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病情分析：
手淫是正常男女都有的一个习惯，就像吃饭睡觉一样自然。
指导意见：
至于手淫的次数，没有具体规定，以自己舒服，不影响第二天的生活学习为原则。
病情分析：
你好，一般手淫控制在一月2次左右对身体健康是没有影响的，但是一定要克制自己的
指导意见：
尽量减少手淫，忌酒忌辛辣饮食，多锻炼身体，增强体质，增加饮食营养，这样身体才更健康
指导意见：
你好，一般情况下一个月手淫不超过2次的，过度手淫自慰可造成意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。对自慰首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。
以上是对“以前21几岁的时候经常手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
按照你所说的情况考虑一周一到两次的话，不属于频繁，能够戒除手淫最好
指导意见：
频繁手淫容易引起前列腺疾病，严重的话影响生育，建议戒除手淫，注意日常运动锻炼，吃些补肾固气的食物
病情分析：
年轻男性不要经常的手淫，如果长期频繁手淫的话，会导致性功能障碍。
指导意见：
年轻男性不易过频繁的手淫，这样会导致射精反射异常，射精过快以后可能会引起早泄，一周手淫一次就可以了
病情分析：
您好，根据您所描述的情况来看，适当手淫有利于身心健康。
指导意见：
建议您不要过于担心，平时多注意休息避免劳累，一般一个月3-4次就可以了，不能太过频繁。
你好，根据你的描述，女性尽量不要有手淫的习惯。如果在手淫的过程中没有注意到局部卫生，很容易引起妇科炎症。可以先从手淫的次数减少开始，平时要多注意局部的卫生，要以纯棉宽松透气好的内裤为主。避免独处。
以上是对“以前21几岁的时候经常手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
青少年正在身体发育阶段，不可以手淫的，不然可能导致阳痿早泄，身体发育迟缓
指导意见：
建议你为了健康最好及时戒掉手淫，注意休息不要熬夜，多运动提高免疫力，多吃羊肉和黑色的食物
病情分析：
长期过度手淫，熬夜，过度劳累，可以引起肾虚，引起头晕，疲劳乏力，性功能障碍，因此需要注意尽量减少手淫次数，
指导意见：
一个月两次的手淫，对身体健康没有影响，平时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多户外活动，加强营养，尽量减少手淫次数，
病情分析：
你好适当适当的手淫对于性欲的宣泄是有好处的，但是手淫也不要过度，一般一周不要超过3次就可以。
指导意见：
你好适当适当的手淫对于性欲的宣泄是有好处的，但是手淫也不要过度，一般一周不要超过3次就可以。
病情分析：
你好，如果一个很正常状态下的手淫，不会引起任何的疾病，但手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。
指导意见：
手淫对心理上的危害超过对生理的影响，尽量不要手淫，放松心情，可多参加户外活动，以免影响到以后的性生活和生育。
病情分析：
你好，手淫在青春期青少年中是普遍存在的正常的生理现象。
指导意见：
一般情况下，手淫次数每月以3-4次为宜,如过度频繁的手淫和性交是一种严重损伤身体的行为。
病情分析：
手淫这种事情，在成年人的生活当中也不算什么太了不起的事。但是跟手淫这种习惯相伴随的，经常会有焦虑不安，以及性的幻想和性的躁动！
指导意见：
所以，频繁的手淫会对正常生活有一定的影响。至于说手淫多频繁，算是频繁，或者说，多长时间一次算正常，这些都是无解的。主要看你自己的心理定力，以及你接触的环境的影响。
病情分析：
你好，自慰是不影响身体健康的，但是过度过频繁的自慰会对身体有影响。
指导意见：
一般频率控制在一个月三到四次就可以，不要过于频繁，平时也要注意饮食的营养均衡，积极锻炼身体，都是有利于身体健康的。
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